O Qigongu

Praktykowałam wiele lat tai chi i od niego zajęłam się głębszym poznaniem Qigongu. Potrzeba mi było zatrzymania się i dotarcia tam, gdzie jeszcze nie byłam. Szukałam dalej, gdzie jest źródło. Moja świadomość zaczepiła się na medytacji w ruchu- Qigongu. Kocham ruch i to było spójne ze mną. Czułam, że Qigong zaprowadza mnie tam gdzie trzeba. Nieraz zaczynałam trening pogubiona a kończyłam go w bardzo dobrym samopoczuciu, energie się wyrównywały i mogłam dalej żyć w balansie. Ćwiczyłam jeden styl Lecący Żuraw, to spójny, długi styl, jak taniec. Jedna jego część jest nową formą stworzoną na potrzeby zdrowotne, jak zresztą wszystkie Qigongi. W drugiem łączymy się ze Wszechświatem. Na koniec można poczuć dużą ulgę. Potem zaczęłam praktykować styl Oczyszczający Organy F. Garripolego. Dobrze łączy energie poszczególnych organów z emocjami. Dla rozciągnięcia ciała używam Qigongu 8 Kawałków Brokatu. Każda z form ma innych charakter, i dobrze poczuć czego nam potrzeba i użyć odpowiedniego narzędzia. Qigong jest wokół nas, jak otworzymy się na pracę z energią może być wszędzie. Zapraszam do nauki stylu Qigong Lecacy Żuraw oraz Qigongu Oczyszczającego- Zang Fu Gong Francesco Garipollego, Qigongu 8 Kawałków Brokatu, Qigongu 5 Zwierząt i innych.

Co to jest Qigong?

Qigong to znane od ponad 5 tys. lat starożytne chińskie zdrowotne ćwiczenia fizyczne, mentalne i oddechowe. To holistyczny system oczyszczająco – równoważący ciało i umysł. Dla Chińczyków to filozofia życia, system profilaktyki, powrotu do zdrowia i samorozwoju. To nauka, jak wykorzystać energię dla własnego zdrowia, harmonii i równowagi wewnętrznej.  Poza akupunkturą, ziołolecznictwem, akupresurą i refleksologią – Qigong jest elementem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Pobudza zdolność organizmu do samoleczenia, ma też na celu doprowadzić do wewnętrznej równowagi i harmonii przez efektywną redukcję stresu. Ćwiczenia Qigong wykorzystywane są w Chinach jako terapia niezależna lub wspomagająca przy leczeniu wielu opornych chorób. W Pekinie funkcjonuje szpital onkologiczny, w którym z dużym powodzeniem terapeutycznym stosuje się terapie naturalne: akupunkturę, ziołolecznictwo, akupresurę, moksę, masaże oraz Qigong. Prowadzone od kilkudziesięciu lat badania medyczne nad skutecznością Qigongu potwierdzają, że praktyka ta pomaga w radzeniu sobie ze stresem, przyczynia się do leczenia chronicznych chorób, usprawnia kondycję fizyczną, poprawia sprawność umysłową, zmniejsza poziom oddziaływania wielu chorób, a niektóre z nich pozwala całkowicie wyeliminować. Jest doskonały na widoczne odwrócenie spadku sprawności fizycznej w starszym wieku. Qigong to droga do życia w zdrowiu, harmonii i wewnętrznej równowadze. Odbywa się to na wielu poziomach, poprzez odpowiedni oddech, pozycję i ruch ciała oraz wizualizację. Poprzez te ćwiczenia wzmacniamy powoli, ale bezkontuzyjnie nasze ciało; pracując z oddechem wpływamy nie tylko na prawidłowe dotlenienie naszego organizmu, ale też odstresowujemy się co działa kojąco na nasz układ nerwowy i psychikę. Poprzez wizualizację wpływamy na nasz umysł, ale także świadomie wpływamy na ruch naszej energii życiowej w organizmie.

Cennik:

Cena pojedynczych zajęć – 40 zł

Cena karnetu raz w tygodniu – 145 zł

Cena karnetu dwa razy w tygodniu – 245 zł